É meu povo, minhas aulas voltaram e já quebrei a cara logo na primeira semana. Tudo é uma correria e nem consegui fazer post.
Hoje o post é sobre coisas que não devemos nos esquecer na correria do dia a dia para ajudar a combater o estresse e melhorar nossa saúde.
Beber água
É o que mais esquecemos de fazer né? E um dos mais principais para nos manter hidratado
Escutar Música
Isso me ajuda a relaxar muito. Quando vejo o ponto do ônibus já chegou e eu nem percebi rs
Usar Protetor Solar
Muiiiito importante. Não deve sair da bolsa
Escolher as Escadas
Usar a escada pelo menos uma vez no dia invés ao elevador.
Ser Feliz!
Eu sei que na correria é meio difícil não reclamar de alguma coisa. Mas vamos pensar positivo
Muito importante nunca esquecer de cuidar de você, certo? :D
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